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Categoria: Atividades Recreativas Nível: Nível II - Médio Ano de Introdução: 1929 Código: YOU5780 Instituição de Origem: : Conferência Geral |
Requisitos:
Completar o curso de natação da Cruz Vermelha, Nível V, ou as exigências a seguir:
- Demonstrar respiração alternada.
- Demonstrar salto com corrida até a borda da piscina.
- Demonstrar salto esticado (mergulho de cabeça), a partir de um trampolim.
- Demonstrar salto em águas de pouca profundidade.
- Nado peito – dez metros.
- Nadar de lado – dez metros.
- Nadar sob a água – quinze metros.
- Demonstrar a batida básica do nado costa – 25 metros.
- Demonstrar o movimento de perna do nado borboleta (golfinho) – dez metros.
- Nado simples – 50 metros.
- Nado de costas – 10 metros.
- Demonstrar virada de frente.
- Demonstrar virada de costas.
- Explicar as regras de segurança para saltos de trampolim.
- Explicar como se reconhece uma lesão na coluna.
- Demonstrar como se faz o apoio de quadril a ombros, para carregar alguém que esteja machucado.
- Demonstrar o salto em pé.
- Movimentar-se durante dois minutos na água, usando duas batidas de perna diferentes.