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GINASTICA II   Categoria: Recreação
Ano de Introdução: Actualizada em 1996
Código: YOU4720
Instituição de Origem: Conferência Geral

 

Requisitos:

  1. Tens de ter a especialidade de Ginástica I.
  2. Tens de saber fazer cinco exercícios diferentes de aquecimento.
    Tens de ser capaz de dirigir no início de uma aula o período de aquecimento.
  3. Pratica o salto em altura. Regista a melhor marca de quatro saltos.
  4. Pratica o salto em comprimento. Regista a melhor marca de quatro saltos.
  5. Corre 50 metros em 10 segundos
  6. Faz:
    • Cambalhota à rectaguarda
    • Roda
    • Ponte d. Backward straddle roll
    • Cambalhota
    • Pino
    • Cambalhota sem flectir os joelhos
    • Andar na trave

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