ESPECIALIDADES

MERGULHOS ORNAMENTAIS

REQUISITOS

  1. Demonstrar os seguintes mergulhos: a. Cisne b. Cambalhota à frente c. Meia-volta.
  2. Escolheram dois mergulhos opcionais a partir da seguinte lista:
    • Salto para a frente
    • Salto para trás
    • Salto em pontapé
    • Salto em revirado
    • Salto em parafuso
    • Salto em equilíbrio.
  3. Identificar as profundidades de água de segurança sob uma placa de um metro, de três metros, e de uma torre.
    Qual a distância a que deve estar o bordo da prancha do bordo da piscina? Que pranchas são recomendados?
  4. No teste de cada candidato irá anunciar o tipo de mergulho e ser avaliado.
    Base de avaliação: Posição, atenção para mergulhos em execução: posição de atenção na prancha para mergulhos em pé com base em

    • abordagem
    • prancha
    • forma como o corpo se desloca no ar, disposição, dobra, ou pique
    • entrada em água.
CATEGORIA

RECREAÇÃO

NÍVEL

NÍVEL II

ANO DE INTRODUÇÃO

1964

CÓDIGO

INSTITUIÇÃO DE ORIGEM

CONFERÊNCIA GERAL