REQUISITOS

1. Ter a especialidade triatlo.
2. Desenvolver um esquema de treino para si mesmo.
3. Fazer um treino diário durante dois meses.
4. Participar no triatlo avançado como participante singular, onde o triatlo é semelhante a:
   • Natação 1,5 quilómetros
   • Ciclismo de 40 km
   • Corrida 10km
   • Dentro de 4,5 horas.