Ginástica

ESPECIALIDADES

REQUISITOS:

Saber contar a história de Daniel e dos seus amigos (Daniel 1:1-20)
Sugestão: Explicar a razão pela qual Daniel e os seus amigos se recusaram a comer a comida do Rei.

Resposta: Daniel e os seus amigos decidiram obedecer aos mandamentos e conselhos de Deus.

Explicar o que aconteceu depois dos dez dias.

Resposta: Daniel e os seus amigos estavam mais saudáveis do que todos os outros. Deus os tornou os homens mais fortes e sábios da corte do rei.
O que é que contribui para uma boa forma física?
Sugestão: Falar sobre a importância de uma alimentação saudável e a prática de exercício regular;
Com que regularidade uma criança deve fazer exercício físico?
Qual a importância da água para o nosso organismo e numa atividade Física?
Antes de qualquer atividade física deves fazer exercícios de aquecimento. Faz três alongamentos diferentes. Cada um tem de durar no mínimo 10 segundos.
— Cabeça;
— Tronco;
— Membros;
Demonstra a tua habilidade na execução dos seguintes exercícios:
— Correr 25 metros em 60 segundos.
— Dar 5 saltos frontais e 5 saltos laterais;
— Segurar uma bola acima da cabeça com as mãos sem a deixar cair num percurso de 5 metros,
— Caminhar em linha reta sobre uma corda,
— Saber caminhar para trás.
Participa numa corrida de obstáculos.
Após uma atividade física deves fazer exercícios de relaxamento.
Faz três exercícios diferentes.