REQUISITOS:

1. Quais os cuidados que tens que ter com os esquis e com as botas.
2. Exemplifica como fazer as seguintes atividades:
   • Como transportar os esquis.
   • Como calçar os esquis.
   • Como apertá-los.
3. Demonstra como deves subir por etapas, em tesoura, e como dar uma volta com o pé.
4. Demonstra como podes derrapar e evitar colisões.
5. Demonstra como virar à direita, à esquerda e como travar.
6. Descreve os vários tipos de neve.
7. Faz uma das seguintes actividades:
   • Faz um pequeno slalom com seis barreiras.
     OU
   • Em segurança sobe um elevador para principiantes sob controle e em boa forma.

NOTA: 

• Estas atividades têm de ser supervisionadas por adulto que esquie bem.