Natação II

ESPECIALIDADES

REQUISITOS:

Tens de ter a especialidade de Natação I.
Sei as regras de segurança que devem ser observadas quando nado ou brinco na água.
Sou capaz de boiar durante 30 segundos.
Sou capaz de boiar de cabeça para baixo durante 30 segundos.
Mergulho para a piscina e apanho duas pedras no fundo da piscina.
Em estilo livre nado 50 metros.
Consigo nadar de costas durante 15 metros.
Nado alguns metros utilizando apenas os pés e em seguida faço o mesmo utilizando só as mãos.
Diz três coisas que podes fazer para ajudar alguém a não se afogar.